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Gesundheitliche Vorteile des Nordic Walking

Nordic Walking setzt sich als Mode- bzw. Trendsportart zusehends durch. Das kommt nicht von ungefähr. Diese einfach zu erlernende Sportart kann von Jedermann leicht erlernt werden und vereinigt zudem sehr viele Vorteile in sich. Abgesehen davon, daß die Nordic-Walking-Stöcke leicht und einfach überall hin mitzunehmen und zu verstauen sind, kann man sehr viel Gutes für seine Gesundheit tun. Bei der fliessenden und rhythmischen Bewegung auf verschiedenen Untergründen in der Ebene bzw. unterschiedlichen Steigungen auf Hügeln, Bergen, etc. wird der Kreislauf auf angenehme Art und Weise angekurbelt.

Es wird mehr Sauerstoff ins Blut transportiert, der Endorphinspiegel (fürs Glücksgefühl verantwortlich) steigt, was zu einer allgemeinen Belebung und Ausgeglichenheit führt. Gleichzeitig werden verschiedenste Muskelpartien trainiert. Die Beinmuskulatur wird sehr gekräftigt, man wird „alltagstauglicher“, weil schneller und kann dadurch auch weitere Strecken zusehends mühelos zu Fuss zurücklegen. Verspannungen und auch die damit zusammenhängenden sog. Verspannungskopfschmerzen werden gelindert bzw. mit etwas Glück sogar ganz beseitigt. 
Besonders bei sitzenden Berufen und langer Computerarbeit vor dem Bildschirm hat sich Nordic Walking bereits als Ausgleichssportart in der Freizeit bewährt. Ein weiterer Pluspunkt: wenn Sie sich einem Verein anschliessen und in netter Gesellschaft Ihrem neuen Hobby frönen, dann bekommen Sie auch noch den „Spassfaktor“ sozusagen „frei Haus mitgeliefert“, der zusätzlich zu Ihrem Wohlbefinden beiträgt. Nordic Walking lässt sich nahezu bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit ausüben. 
Also: überlegen Sie nicht lange – auf zu Ihrem nächsten Sportartikelhändler, er berät Sie gerne über die für Sie passenden Stöcke und was zu beachten ist! Damit es schon bald heissen kann: „Ich habe eine tolle neue Sportart für mich entdeckt, ich fühle mich total wohl damit und sie ist optimal für meine Gesundheit! Und ganz nebenbei habe ich dadurch noch eine Menge nette Leute kennengelernt....“